更新日:2014/12/5

オススメ度:3

ボルダリング前の準備運動

【From Editor】

ボルダリングライフ楽しんでますか~~~~。

今回ご紹介するのは基本なんですけど疎かにしがちな

「ザ・準備運動」です。

意外と面倒臭くて適当にやってしまいがちなんですけど

準備運動無しで行き成り登って指パキとかやらかした日には

目も当てられません。

登る前には必ず入念な準備運動を行いましょう。

世界チャンピオン野口啓代が手取り足取り教えます ストレッチ キャプチャ画像 引用:世界チャンピオン野口啓代が手取り足取り教えます ストレッチ より 世界チャンピオン野口啓代が手取り足取り教えます ストレッチ 一見、手と足しか使わないように思えるクライミングですが、あとから出てくるさまざまなムーブ(動き)をするには体のあらゆる部分を使います。

編集部のオススメ度:3

文:ボルダーニュース編集部 / 更新日:2014/12/5

Recommend ~おすすめ~

先日ニュースを見ているととても気になる話が出ていましたのでご紹介です。なんと、スポーツクライミングがオリンピックの追加種目に....続きを読む

オススメ度:4

2015/7/6 16:23

どうもsamehada改めヤットです。先日ちょっと頑張って薄かぶりの壁にトライしていた時のことなんですが、踏ん張っていた足がホールド....続きを読む

オススメ度:4

2015/1/22 17:26

おつかれさまです。samehadaです。こんなボルタリング場あったら笑っちゃいますよ~~~。作ったのはアールト大学(フィンランド)ら....続きを読む

オススメ度:2

2014/12/19 10:00

以前、MOVIEで紹介いたしました「平山ユージ」氏が設計を行ったボルダリングジムです。世界トップクライマーが携わった施設としてち....続きを読む

オススメ度:2

2014/12/16 11:34