更新日:2014/11/14
オススメ度:3
ストレッチ 股割り
【From Editor】
すこし難易度が上がったコースになるとヒールとか
を使って行きたいコースがあります。
でも、私、体が硬いんですよ。特に股関節。
股割りのストレッチが大の苦手でできればやりたくない。
苦手意識が強いせいで毎回このストレッチを回避しておりました。
だけど、股関節柔らかいとあんな所やこんな所に足が届くかもな~
、いいな~と羨ましがっておりました。
で、一念発起して股関節ストレッチに励もうと思った矢先に素敵な
動画を発見しました。
これなら、順を追って少しずつほぐしていけそうです。
今日から股関節ストレッチやりますよ~~~!
編集部のオススメ度:3
文:ボルダーニュース編集部 / 更新日:2014/11/14